Wings de chou fleur
Des wings vegan et healthy
Alertttttttteeeeeeee recette de la mort qui tueeeeeeee Jacqueline !
Des wings de chou fleur !
Une alternative super healthy et vegan des wings classiques !
Franchement j’étais moi même bluffée de cette petite chose !
(oui je me jette des fleures 😅)
Parfait pour l’apéro !
La recette des wings de chou fleur
- Détaille un petit chou fleur en fleurette
- Préchauffe ton four à 190 degrés
- Dans un bol mélange 50 grammes de farine, 20 gr de maizena, 1,5 cc de paprika fumé, 1/2 cc de gingembre, 1 cc d’ail semoule et d’épices chilli
- Ajoute progressivement 100 gr de lait végétal (il faut que la pâte soit assez épaisse pour qu’elle recouvre bien les fleurettes)
- Viens enrober tes fleurettes de cette préparation et dépose les sur une plaque de papier sulfurisé
- Au four pendant 15 minutes
Les wings sont à déguster tièdes.
Ps : J’ai fait une petite sauce à base de yaourt de soja et de sauce BBQ allégée, ail semoule et graines de sésame
Bon ap ma vieille !
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J’adoreeeee
#mercijacqueline🐥
