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La ceinture de force, quel est son rôle ? - Athletic Intuition blog fitness et nutrition
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La ceinture de force, quel est son rôle ?

La ceinture de force est-elle vraiment utile ?

 

Salut Jacqueline !

Cette semaine j’ai envie de te partager une nouvelle #fitnews🐥 !

 

Attardons nous sur le cas de la ceinture de force !

Tu as du la voir apparaître dans mes stories.

Mais ssssiiii, le truc rose qui me transforme en fit saucisson.

Cet outil, je ne l’utilise que très rarement… peut être trop rarement d’ailleurs.

Prépare ton bowl cake, je t’explique !

 

 

Quel est le rôle de la ceinture de force ?

 

Déjà…. Déjàààààààààà !

Il faut différencier le corset de la ceinture de force.

Contrairement à son homologue, la ceinture de force est plus fine et plus rigide !

Son rôle ?

Donner un soutien à la zone lombaire et abdominale.

Elle appuie sur les parois abdominales, permet de favoriser la rigidité.

Je te préviens c’est pas super agréable.🙆‍♀️

Tu dois la porter bien ajusté pour qu’elle soit efficace !

Tellement ajusté qu’elle te chcrabouille le ventre et fait sortir des bourrelets que tu ne te connaissais même pas !😛

Pas question de la garder en dehors des séries… trop inconfortable !

D’ailleurs, si tu vois des gentils monsieurs au syndrome des dorsaux imaginaires, porter leur ceinture tout au long de leur séance… c’est qu’ils n’ont probablement pas bien compris comment l’utiliser.😅

 

Quand l’utiliser ?

 

Personnellement, je décide de me saucissonner uniquement quand il est question d’un travail spécifique bien lourd et que j’ai besoin d’un coup de papatte pour tout tenir en place !

Le reste du temps, elle reste au vestiaire !

Pas question de rendre ma sangle abdominale flemmarde !

Elle doit s’habituer à faire le taf et stabiliser tout ça elle même.😎

 

Voilà, voilà !

Des questions ?

 

signature de l'auteur

Eleanor GOSLING

Salut Jacqueline, moi c'est Eleanor ! Caricature vivante de la fitgirl, instagrameuse (maintenant bloggueuse ?), fit et healthy, je te partage mon quotidien mais surtout mes entraînements, recettes, trucs et astuces !

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