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Fit news Nutrition

Qu’est ce que les fibres ? Quelles sont leurs utilités ?

Les fibres, quesaco ?! J'ai un truc à t'avouer… Jusqu'à cet été, je ne savais pas ce qu'étaient les fibres. Enfin je veux dire, je ne savais pas ce que c'était vraiment ! Je savais où les trouver et qu'elles sont utiles pour plein de choses… mais c'est tout...

Les fibres, quesaco ?! ...

14 décembre 2018

Fit news Nutrition

Macro et micronutriments, qu’est-ce que c’est ?!

Non mais c'est vrai.. Je suis là, je blablatte, je te parle des "macros", je te sors des recettes "macros-friendly" et je ne t'explique même pas à quoi ça correspond ! Jacqueline, il faut couiner quand je m'emballe ! La première étape quand on cherche à améliorer...

Non mais c'est vrai.. Je suis ...

17 novembre 2018